De vigtigste vitaminer og mineraler for din energi og dit stofskifte

Hvis din energi falder midt på eftermiddagen, hvis du slæber rundt på en træthed, som søvn ikke kan rette op på, eller hvis din krop bare "ikke reagerer" som før, er det let at tro, at problemet er dig. Det er det ikke. Ofte er det ikke viljestyrke, der mangler, men information om, hvad din krop faktisk har brug for for at fungere godt hver dag.

Tænk på din krop som en motor. Uanset hvor god motoren er, yder den ikke uden de rigtige dele og det rigtige brændstof. Vitaminer og mineraler er de små dele, der holder alt andet i gang: de hjælper kroppen med at omdanne mad til energi og holder nervesystemet og musklerne i arbejde.

Hvorfor vitaminer og mineraler betyder noget for din energi

Du behøver ikke en endeløs liste for at forstå det. Der findes en kernegruppe af næringsstoffer, som kroppen bruger bogstaveligt talt hver dag til at danne energi af det, du spiser, og til at holde humør og fokus, hvor de skal være.

Det er det, de bidrager til:

B-vitaminerne (som B12, niacin/B3, B6 og pantothensyre) bidrager til et normalt energistofskifte: de hjælper kroppen med at omdanne mad til brugbar energi.
De samme B-vitaminer bidrager til at mindske træthed og udmattelse, den følelse af at slæbe sig gennem dagen.
De bidrager også til nervesystemets normale funktion og til en normal psykologisk funktion, kroppens måde at understøtte fokus og daglig balance på.
Vitamin B12 bidrager desuden til normal dannelse af røde blodlegemer.

C-vitamin: mere end blot modstandskraft

Vi forbinder ofte kun C-vitamin med vinter og forkølelse, men dens rolle rækker meget længere. C-vitamin bidrager til:

Et normalt immunforsvar.
En normal dannelse af kollagen, vigtig for hud, knogler, brusk, tænder og blodkar.
At mindske træthed og udmattelse og til et normalt energistofskifte.
Beskyttelse af cellerne mod oxidativt stress.

Når du andre steder læser mere spektakulære løfter, er det værd at bevare et køligt hoved. Du behøver ingen mirakler: det er netop disse solide, veldokumenterede bidrag, der gør forskellen på, hvordan du har det hver dag.

Problemet med "tomme fødevarer"

Tomme fødevarer: hvidt brød, bagværk, slik, chips og en sodavand

Her er det detalje, som næsten ingen fortæller. En stor del af det, folk spiser i dag, giver masser af kalorier og meget få næringsstoffer: hvidt brød, slik, sodavand, ultraforarbejdede produkter. Frank Suárez kaldte dem desalimentos, mad, der mætter, men ikke nærer.

Resultatet er en krop, der kører på brændstof af dårlig kvalitet: rigeligt med kalorier, men for lidt af de vitaminer og mineraler, den har brug for til at producere energi normalt. Derfor kan mange spise for meget og alligevel føle sig udmattede.

Metabolic Vitamins™ fra NaturalSlim

Inden for NaturalSlim®-systemet er et af trinene at sikre, at din krop får de næringsstoffer, som en moderne kost ofte ikke leverer. Det er det, Metabolic Vitamins™ er til.

Det er en komplet formel af vitaminer og mineraler med et højdoseret B-kompleks, der indeholder niacin (B3) og B12. Takket være B-vitaminerne bidrager den til et normalt energistofskifte og til at mindske træthed og udmattelse; takket være C-vitaminet bidrager den til et normalt immunforsvar og til beskyttelse af cellerne mod oxidativt stress.

Den er ikke en erstatning for at spise godt, den er støtten i baggrunden, så din krop dag efter dag har de små dele, den har brug for for at fungere.

Et godt fundament, ikke et mirakel

Vi er ikke endnu en diæt, og vi sælger ikke mirakler. Vitaminer og mineraler "speeder" ikke noget op ved magi: de giver simpelthen din krop det, den har brug for til at gøre sit arbejde normalt. Og når kroppen har, hvad den har brug for, mærker du det i hverdagen: din energi, din koncentration, din lyst.

Hvis du vil vide, hvor du skal starte med at passe på dit stofskifte, behøver du ikke finde ud af det alene. Hos NaturalSlim Europe har du et team af certificerede stofskiftekonsulenter™ til rådighed, der guider dig skridt for skridt ud fra din situation. Der er ikke noget at købe for at komme i gang, det første skridt er ganske enkelt at tale med en, der forstår dit stofskifte.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad mener Frank Suárez med desalimentos, tomme fødevarer?

Desalimentos er mad, der mætter, men ikke nærer. En stor del af det, folk spiser i dag, giver masser af kalorier og meget få næringsstoffer: hvidt brød, slik, sodavand og ultraforarbejdede produkter. Resultatet er en krop, der kører på brændstof af dårlig kvalitet: rigeligt med kalorier, men for lidt af de vitaminer og mineraler, den har brug for.

Får vitaminer og mineraler stofskiftet til at køre hurtigere?

Nej. Vitaminer og mineraler «speeder» ikke noget op ved magi: de giver simpelthen din krop det, den har brug for til at gøre sit arbejde normalt. Metabolic Vitamins™ er ikke en erstatning for at spise godt: inden for NaturalSlim®-systemet er det et af trinene til at sikre, at din krop får de næringsstoffer, som en moderne kost ofte ikke leverer.

Hvor skal jeg starte, hvis jeg vil passe på mit stofskifte?

Du behøver ikke finde ud af det alene. Hos NaturalSlim Europe har du et team af certificerede stofskiftekonsulenter™ til rådighed, der guider dig skridt for skridt ud fra din situation. Der er ikke noget at købe for at komme i gang, det første skridt er ganske enkelt at tale med en, der forstår dit stofskifte.